Coluna "Saúde em boa forma" estreia com desafio a leitora que deseja perder peso

No final de 2016 o Brazilian Times fez uma enquete através do site, perguntando ao leitor quais as novidades ele gostaria de ver no BT em 2017. Uma das respostas mais obtidas foi “saúde e atividade física”. Pensando nisso, a partir da semana que vem estreia uma coluna que semanalmente falará sobre esses dois temas.

Atendendo a esses pedidos a Coluna “Saúde em boa forma” será um espaço semanal destinado a dicas sobre os benefícios da atividade física e alimentação saudável, assinada pelo Educador Físico e Personal Trainer Rafael Victorello que será publicada no BT às segundas-feiras.

Paulista, graduado em Educação Física no Brasil e com curso de Personal Trainer nos Estados Unidos, Rafael exerce a profissão há mais de 10 anos, tendo trabalhado para uma das principais e maiores redes de academias de São Paulo, a Bio Ritmo. Ele atua como Personal Trainer na área de Marlborough (Massachusetts) e região, com treinos personalizados e acompanhados por ele, que vão de acordo com a meta de cada aluno. “Assim como faço com os meus alunos, meu objetivo é deixar os leitores do Brazilian Times informados sobre os vários benefícios da atividade física e da alimentação saudável. Fazer com que eles entendam que exercitar-se e alimentar-se de forma correta diariamente não é uma questão de ‘luxo’, mas sim uma necessidade do nosso corpo que só trará benefícios a curto, médio e longo prazo. O bem estar e a boa forma serão consequências dessa opção de vida saudável”, afirma o profissional.

A coluna estreia em parceria com a Fit2Go, uma empresa que esta no mercado há mais de um ano, fornecendo alimentação saudável por delivery nas regiões de Framingham, Worcester, South Shore e Boston. A empresa dará dicas para os leitores que  desejam ter uma alimentação saudável. Sob o comando das sócias Carolina Massote, Fernanda Santos e Rose Salvadeo, a Fit2Go é a solução para quem tem o dia-a-dia corrido, mas não abre mão de uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. As cinco refeições diárias entregues dia a dia, são alimentos frescos e de qualidade, fornecidos de acordo com a meta do cliente: perda de peso ou ganho de massa muscular, tudo devidamente balanceado pela nutricionista Mariana Oliveira Mendes, graduada pela Universidade Federal de Viçosa. “Nosso principal objetivo é levar, através do nosso trabalho, a satisfação e a mudança na vida dos nossos clientes. Quando você tem uma alimentação saudável, como consequência você elimina peso e isso aumenta a autoestima das pessoas, e esse é nosso objetivo, que as pessoas se sintam bem através do nosso trabalho”, relatou Carolina Massote.

Além das dicas sobre atividade física e alimentação saudável, a coluna estreia desafiando e ajudando uma leitora a começar o ano perdendo peso com saúde, através da prática regular de atividade física acompanhada e orientada pelo Personal Trainer Rafael e com o fornecimento da alimentação saudável feita de segunda à sexta-feira pela Fit2Go. O “Desafio emagreça com saúde” terá três meses de duração e os leitores poderão acompanhar o decorrer do desafio semanalmente.

A leitora escolhida para estrear esse desafio é a valadarense Karine Souza, de 37 anos, house cleaner e moradora da cidade de Framingham (MA). “Eu espero uma qualidade de saúde melhor, aprender a me alimentar melhor e conseguir o meu objetivo que é perder peso”, afirma Karine ao BT.

A coluna “Saúde em boa forma” e o “Desafio emagreça com saúde” estreiam nessa segunda-feira, dia 9 de janeiro. Você não pode perder!