Estudo de Harvard revela que relações amorosas podem aumentar a longevidade

Da redação

Pode o cultivo de relacionamentos saudáveis contribuir para uma vida mais longa? De acordo com um estudo de Harvard que durou 80 anos, a qualidade das relações pessoais é o fator mais importante para a longevidade após os 50 anos. Para auxiliar na busca por um envelhecimento saudável e amoroso, os especialistas Barbara Grossman, Ph.D., e Michael Grossman, M.D., oferecem suas orientações através de suas publicações e práticas.

Casados há mais de 50 anos, os Grossmans compartilham suas experiências e conhecimentos no livro "Ageless Love: the Sexy Science of Falling in Love Forever". A obra é um guia para casais que desejam manter um amor intenso e apaixonado ao longo dos anos, mesmo diante dos desafios inevitáveis enfrentados por todos os casais.

“Uma vez que você tem uma conexão definida, surgem expectativas e o desejo por uma conexão contínua,” afirma a Dra. Barbara Grossman. “É essencial estar sintonizado com o outro para saber quando as coisas precisam mudar.”

"Ageless Love" oferece conselhos práticos baseados nos mais de 37 anos de prática clínica dos autores. Entre os temas abordados estão:

Como trabalhar com, e não contra, as inevitáveis fases do amor.

Estratégias para equilibrar segurança e mistério no romance.

Prescrições claras para habilidades específicas que criam amor apaixonado e romântico.

Recomendações da mais recente ciência médica para a vitalidade do corpo em qualquer idade.

Como a meditação e o perdão abrem o coração e nutrem o “amor eterno”.

Recentemente, o Dr. Michael Grossman lançou seu novo livro, "Secrets to Deep & Effortless Meditation", que complementa os insights sobre meditação presentes em "Ageless Love". Baseado na Cabala Judaica, o livro é uma ferramenta essencial para aqueles que não conseguiram alcançar uma paz profunda através da meditação. Ele apresenta uma visão inspiradora sobre a prática da meditação e como lidar com as diversas experiências que podem surgir durante o processo.

“A vida moderna é repleta de agitação, algo que não existia há 50 anos. Computadores, celulares e pais trabalhando fora de casa geram enormes quantidades de estresse e ansiedade,” observa o Dr. Michael Grossman. “A meditação é necessária para viver uma vida saudável e alegre, repleta de paz, amor e criatividade.”

Sobre os Autores

O Dr. Michael J. Grossman foi um médico de família certificado pelo conselho de 1976 a 2015 e é membro da American Academy of Anti-Aging Medicine desde 2009. Defensor da medicina nutricional e preventiva desde 1978, ele tem tratado milhares de pacientes com uma abordagem integrada e holística. Desde 2009, ele se especializa em medicina anti-envelhecimento e regenerativa, utilizando reposição hormonal bioidêntica, células-tronco e fatores de crescimento de exossomos para ajudar homens e mulheres a reverter os efeitos do envelhecimento.

A Dra. Barbara R. Grossman obteve seu Ph.D. em Teologia e Aconselhamento pela Claremont School of Theology em 1991. Com mais de 60.000 horas de atendimento a clientes, ela é uma especialista em restaurar a conexão e a intimidade em parcerias românticas. Junto ao Dr. Michael, ela tem conduzido aulas sobre enriquecimento matrimonial para milhares de casais, tanto presencialmente em Orange County quanto online em todo o mundo.

Para mais informações, visite Ageless Love, Falling in Love Forever ou OC Wellness.