Coluna Saúde da Mulher: Endometriose - Formas Naturais de Tratamento

O mês de março é marcado pelos movimentos de conscientização da endometriose que afeta uma em cada dez mulheres no mundo. Apesar dos desafios relacionados a esta doença crônica, é possível reduzir os sintomas através de tratamentos, incluindo naturais.

A coluna Saúde da Mulher oferece uma proposta de colaborar com causas relacionadas tanto à saúde, quanto ao bem estar e segurança da mulher. Por isso, temas como os desafios de quem convive com a endometriose sempre vão estar presentes. 

A endometriose é uma doença inflamatória que atinge não só o endométrio mas também outros órgãos da mulher. Infelizmente por se tratar de uma doença crônica não possui cura mas é possível amenizar os sintomas.

Uma das maiores dificuldades para quem sofre com dores intensas, principalmente durante o período menstrual é conseguir fechar um diagnóstico ainda no início da manifestação da doença. Em média uma mulher com endometriose sofre por oito anos até encontrar o motivo de tanto sofrimento. 

Na grande maioria das vezes, a falta de compreensão e conhecimento dos sintomas leva a mulher ao isolamento e até mesmo a perda do direito de sociabilizar e de manter o emprego. Devido a intensidade de dores durante o período menstrual, principalmente, muitas acabam sendo obrigadas a se afastarem frequentemente do trabalho o que acaba acarretando o desemprego.

Entendendo melhor a endometriose

A camada que protege o útero é atacada literalmente pela formação de tecidos que surgem em volta da parede do mesmo provocando uma lista de sintomas que prejudicam não só o dia-a-dia da mulher mas podendo, inclusive, afetar a fertilidade.

Na Inglaterra a endometriose é a segunda maior causa de doenças ginecológicas, segundo a The Independent. Outro fator delicado que só prejudica a mulher é o preconceito gerado pela a falta de informação da grande maioria das pessoas, como acreditar que os únicos sintomas da endometriose são maior quantidade de fluxo menstrual e cólicas durante o mesmo período.

Aqui eu quero destacar que minhas queridas amigas da AMO Acalentar, hoje um instituto de apoio à mulher vítima de endometriose, ao qual eu tenho a honra de colaborar sempre que possível, são mulheres guerreiras e corajosas. 

Felizmente, apesar de ter enfrentado outros tipos de doenças que me prejudicaram principalmente durante o meu período fértil, como o ovários policísticos e fibromas, não se compara com o sofrimento de quem é portadora da endometriose. 

Esse sofrimento de não poder se livrar de dores intensas que chegam a incapacitar a mulher de exercer as atividades mais simples até mesmo de realizar o sonho de ser mãe, leva milhões de mulheres no mundo inteiro a outras doenças como a ansiedade e depressão. 

Pessoalmente, porém acompanhei de longe a luta de uma de minhas queridas primas para conseguir realizar o sonho da maternidade. Depois de anos de sofrimento e perdas, Josiane comemorou junto com seu esposo, familiares e amigos o primeiro ano de Vitória, sua primeira filha. Vitória foi não só o resultado do poder de Deus, mas também do resultado do trabalho de equipe médica que ajudou a possibilitar a transformação de um sonho em uma vitória maravilhosa.

A vinda de Vitória aconteceu após a coragem de sua mãe de se submeter a mais um procedimento cirúrgico que de forma quase milagrosa possibilitou o útero a abrigar por nove meses um presente que parecia impossível.

Assim como o exemplo de Josiane, muitas mulheres que desejam ser mãe mas que são impedidas pela endometriose, além da necessidade de ter acesso aos tratamentos disponíveis, também precisam de apoio emocional e até financeiro.

No Brasil, assim como em outros países, a outra luta é por melhores condições de atendimento e apoio legal através de leis que possibilitem a portadora de encontrar não somente a garantia dos seus direitos mas também da dignidade e respeito que toda mulher merece.

Tratamentos naturais

Além de opções medicamentos e até mesmo cirurgias, é importante que toda portadora de endometriose possa conhecer e fazer uso de tratamento natural. Nesse caso, destaco aqui que o cuidado com a alimentação é fundamental para evitar alguns dos sintomas. 

Para evitar ou diminuir os efeitos inflamatórios é necessário consumir uma alimentação equilibrada com carnes magras, como o peixe, outros tipos de proteínas e gordura naturais como as do abacate e das nozes, legumes e verduras que podem ser consumidos de forma crua ou cozida no vapor. Em casos de cereais como feijão é importante deixar os grãos de molho na água por cerca de doze horas antes do cozimento. Uma dica é acrescentar suco de limão ou vinagre na água que deve ser trocada a cada quatro horas. 

Além disso, o consumo de frutas vermelhas ou de coloração escura como as uvas, assim como o chá de gengibre e camomila, e das verduras rúcula, espinafre e couve contribuem para evitar o processo anti-inflamatório. As dicas acima são do programa É de Casa do dia 22 de março. 

Se você deseja saber mais sobre esse tema faça uma pesquisa no próprio website do jornal Brazilian Times para encontrar outras edições da coluna Saúde da Mulher. 

Concluo com um pensamento para todas as portadoras da endometriose, vocês são muito maiores do que as vossas dores e mais fortes do que as vossas dificuldades, pois ambas, mais cedo ou mais tarde se vão deixando assim as marcas de um passado que vos ajudam a fortalecer. Você é muito maior do que a sua dor ou seus desafios, você vai vencer e você não está sozinha.