Sinais que indicam que você é uma pessoa emocionalmente inteligente

Você com certeza já ouviu falar sobre inteligência emocional, mas talvez seu conhecimento a respeito do assunto ainda seja superficial e desconhece as definições e importância dela para o nosso bem estar, seja de forma individual ou coletiva. Para começar, o termo inteligência emocional tornou-se popular através do autor americano Daniel Coleman’s, que colocou em seu livro, best-seller, Emotional Intelligence, Why it Can Matter More Than IQ?”

O que é inteligência emocional e como ela pode melhorar sua vida? 

A verdade é que possuímos diversos tipos de inteligências, como a musical, naturalista, espacial, interpessoal, intrapessoal, e entre elas, a inteligência emocional. Essa última é a capacidade de saber lidar e entender as próprias emoções e até com a de outras pessoas também. Isso porque, essa inteligência é a forma como você se relaciona com a própria mente, com os próprios dilemas.

A inteligência emocional vai determinar como nossas emoções vão conduzir a nossa vida pessoal, profissional e social. Por isso, ela é essencial, já que traçamos, por meio de nosso relacionamento com nossas emoções, nosso sucesso ou fracasso em todos os setores da vida. Afinal, você pode possuir as melhores notas, estudar nas melhores universidades e ter acesso a incríveis oportunidades, mas se você não conseguir tomar as rédeas da própria mente, as emoções serão responsáveis por impedir sua evolução.

Você não leva desaforo para casa

Pessoas emocionalmente inteligentes não levam desaforo para casa. O dito popular sugere um indivíduo “esquentado” que possui extrema necessidade de revidar, de ter a última palavra. Entretanto, pelo olhar holístico, significa, não se apropriar do “lixo” dos outros e ter a capacidade de deixar para trás o que não agrega. Quando possuímos um moderado nível de inteligência emocional não deixamos que nada externo tire nossa paz, nosso equilíbrio. Quer dizer, se o seu desejo de ficar em paz é bem maior que o de estar certo, parabéns, você demonstra ter inteligência emocional.

Você consegue enxergar além dos erros de outros

Se você é uma pessoa que aprendeu a lidar com suas emoções, provavelmente, consiga entender que as outras pessoas também cometem erros e não por querer, mas porque não saberem como agir em determinadas situações, talvez por não possuírem referências de si mesmo. São pessoas incapazes de enxergar as próprias limitações e potencialidades. A inteligência emocional permite que você veja além, que enxergue por uma perspectiva empática, e busque sempre compreender a essência de cada indivíduo antes de condenar suas ações.

Você já não tem mais dificuldades para perdoar

O que antes parecia impossível torna-se quase que natural. Perdoar já não possui o mesmo peso, já não é tão desafiador colocar em prática essa ação. Mas, para que essa transformação aconteça é preciso que você aprenda duas grandes lições, a primeira delas é o fato de que é impossível perdoar, genuinamente, outra pessoa antes de aprender a perdoar a si mesmo. E a segunda, diz que o ressentimento, o ódio e a culpa são nossos maiores inimigos. Isso porque são sentimentos que bloqueiam a criatividade e nos impedem seguir adiante. A prática do perdão é uma das formas de manter a saúde emocional em dia.

Não leva nada para o lado pessoal.

A inteligência emocional é não acreditar que o mundo conspira contra você. É saber que algumas pessoas que lhe afetam negativamente não se comportam assim porque têm o objetivo de machucar você ou ferir seus sentimentos. Lembre-se: “Não é pessoal!” A forma como cada pessoa age reflete quem ELAS são e não quem você é.

Faça uma análise detalhada de si mesmo e busque identificar, através de seus comportamentos, se você é ou não uma pessoa emocionalmente inteligente. Independentemente da sua idade pode começar a nutrir a própria inteligência emocional, através de leituras e da prática da observação de si mesmo e, claro, da meditação.

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Fonte: Redação - Brazilian Times.