Coluna Atiaia Life by Milena Bittencourt

Filosofia Feminina
Você pensa sobre o que pensa?
Por Milena Bittencourt

Sei que talvez sua vida seja muito ocupada e que, por essa, razão você se limita a pensar e não a refletir. Porém, refletir sobre o que pensamos é tão importante quanto o pensar, que praticamos de forma inconsciente. Analisar as próprias ideias, conscientemente, nos permite criar novas perspectivas, novas visões. E, são essas novas criações que nos impulsionam em direção ao progresso, à evolução.
Vamos entender melhor o porquê...

O pensamento consciente
Alguns dilemas que enfrentamos em nosso dia a dia são decorrentes da ausência do pensamento consciente. Ou seja, o ato de observar o próprio pensamento é desbravar áreas do pensar pouco exploradas. Áreas que se observadas, de forma crítica, podem trazer mudanças significativas e positivas para quem as pratica. E, é aí que surge o muro que separa pessoas conscientes das inconscientes.

Como pensar conscientemente?
Se você ainda não possui nenhum conhecimento sobre o pensamento consciente, comece buscando mais informações. É preciso buscar, querer e ter coragem de mudar para que as transformações que você tanto busca aconteçam.
Existem algumas formas de praticar o pensamento consciente:

1. Questione seus pensamentos
Nossos pensamentos são influenciados por diversos fatores, seja pelo que assistimos, conversamos, escutamos, etc. Nosso jeito de pensar nem sempre - ou quase nunca - é direcionado de forma consciente por nós mesmos. A maneira como pensamos, assim como nossos hábitos, é controlada pela mente subconsciente, e, por meio dela conseguimos modificar ideias, comportamentos que não possuem mais serventia.

Fazer perguntas certas é a forma mais simples de praticar um pensamento consciente, questione o que pensa, como pensa e o porquê pensa. Faça perguntas como: essa forma de pensar realmente reflete o que acredito ou estou sendo influenciado(a) por fatores externos? Os pensamentos que estou alimentando a respeito de alguém ou alguma situação realmente refletem a realidade ou são somente realidades criadas pelo próprio medo? Você pode acreditar que seus pensamentos refletem quem você realmente é, quando na verdade, eles refletem apenas aquilo que você escolheu, de forma inconsciente, ser, seja por pressão social, religiosa ou qualquer outra influência externa.

2. Reprograme sua forma de pensar
Talvez por falta de prática, apoio e referências você necessite da ajuda de um profissional a fim de reprogramar sua forma de processar seus pensamentos. Entretanto, você também pode iniciar esse processo sozinho. Primeiramente, repensando sobre os tipos de pensamentos que possui, se a presença deles impulsiona você ao progresso ou à estagnação, e, claro, se fazem sentido para você.

Antes de questionar a maneira de pensar do outro, questione a si mesmo. Pode ser que durante a jornada de auto reflexão você descubra que a pessoa que precisa mudar seja você e não o outro.

Quote filosófico
“ Uma vida não questionada não merece ser vivida”, Platão
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Fonte: Redação - Brazilian Times.