Coluna Saúde da Mulher

A Importância de Se Preparar Para o Futuro

Você já se perguntou o que vai estar fazendo daqui cinco, dez anos? E quanto ao que você não aguenta mais fazer hoje mas ao mesmo tempo desconhece como se livrar para realizar o que realmente deseja? E se você acreditasse que tudo que necessita para alcançar o novo está aí dentro de você, como isso poderia ajudar a mudar de perspectiva para tornar o desejo em ação necessária?

Os anos estão passando e sempre que uma mulher se aproxima para compartilhar as insatisfações da vida eu me pergunto como posso ajudar essa pessoa a entender que existe uma força capaz de reverter tanto o mindset quanto a postura perante a vida? São tantas mulheres que devido às incontáveis decepções acabam se perdendo pelo caminho, desiludidas envolto às dúvidas criadas pelas crenças limitantes. Esses pensamentos negativos geram um enorme desconforto e podem até provocar vários sentimentos que angustiam e paralisam.  Mas não precisamos viver assim, não temos que viver presas a ninguém nem a situação alguma.

Quando vivemos debaixo da verdade sobre nós mesmas, mesmo que as dificuldades nos dê uma rasteira, a nossa base nos ajuda a nos levantar e seguir em frente. Muitas das vezes nos falta o apoio necessário enquanto na maior parte do tempo o que realmente precisamos é de coragem para redirecionar o nosso alvo e recalcular a rota. Mas nem sempre é possível enxergar algo quando estamos olhando para todos os lados ao invés de olharmos para frente. Então o que pode estar acontecendo de errado, ou melhor, o que podemos fazer para ajustar todos os instrumentos necessários para a nossa viagem rumo ao nosso destino?

Por que nos doamos demais enquanto nos cobramos tanto?

Tenho a felicidade de ter amigas valiosas que muito tem acrescentado para o meu crescimento pessoal. São mulheres talentosas, fortes, experientes, alegres, que fui conhecendo e me aproximando de cada uma ao longo da vida. Durante a semana passada eu tive o privilégio de mais uma vez poder conversar com uma delas. Essa amiga em especial é uma pessoa que me ensina a importância de colocar em prática o conhecimento do comportamento humano de forma a proporcionar oportunidades de transformação de mentalidade na vida de outras pessoas. Uma dessas amigas, além de uma amiga preciosa é psicoterapeuta e assistente social. Devido ao nosso trabalho, volta e meia buscamos uma a outra para pedir orientação para alguém com alguma necessidade específica. Durante nossa conversa da semana passada, falamos sobre uma avaliação feita por ela observando as queixas mais comuns entre mulheres e homens. Essa amiga concluiu que 95% das queixas das mulheres estão relacionadas às preocupações em resolver os problemas dos outros, enquanto 95% dos homens se queixam dos problemas que eles acreditam que outros criaram para ele. O que faz com que nós mulheres vivamos para carregar o peso dos outros e com isso permitimos que os problemas dos outros se tornem os nossos, enquanto os homens, pelo contrário acreditam que são os outros que causam os problemas deles?

Será que um dia vamos aprender que não somos responsáveis por salvar o mundo inteiro? Essa sobrecarga tem provocado muita angústia e muito descontentamento. Até mesmo as heroínas dos quadrinhos descansam e todas revelam suas fraquezas e limitações. 

Ao invés de nos cobrarmos tanto para “salvar” a humanidade inteira, deveríamos nos posicionar de forma mais ativa perante as nossas necessidades. Não tem nada de errado cuidar do “eu” primeiro. Lembrando das orientações que recebemos antes de iniciar o voo quando ouvimos o que devemos fazer em caso de emergência. Primeiro colocamos a nossa máscara  de oxigênio para depois cuidarmos de quem está ao nosso lado. Infelizmente, porém acabamos nos certificando de ter a mão todos os equipamentos de segurança necessários para todos à nossa volta enquanto esquecemos que temos que cuidar da nossa saúde e bem estar em primeiro lugar. Não se esqueça que oxigênio é vida e se você não garantir o seu corre o risco de ser tarde demais quando alguém se der conta quando o último fôlego chegar.

Ao invés de nos culparmos tanto por causa das circunstâncias que fogem do nosso controle, deveríamos nos preparar para o futuro. Para isso, primeiro é importante saber onde você quer chegar. Você tem um plano de viagem? Você sabe o caminho a seguir? Caso não saiba, tudo bem também. Não importa hoje saber como você vai chegar lá, o que importa é sair do lugar. Você é responsável por suas escolhas e não as dos seus filhos. Você é responsável por suas decisões e não as de seu marido, pais, irmãos, vizinhos, colegas de trabalho, funcionários, amigos e etc..

Pare de se cobrar tanto por algo que não depende de você e cuide de você antes mesmo de cuidar dos outros.

A importância de se preparar para o futuro.

Um outro fator importante que precisamos atentar para os perigos são atitudes que nos limitam sutilmente que é a falta de visão clara do que realmente transforma a vida. A falta de visão impossibilita o bom planejamento e por isso acaba provocando a perda de foco que impede conquistarmos o que importa de verdade.

A grande maioria das mulheres que converso não planejam nem mesmo o que pretendem fazer nos próximos cinco anos, quem dirá para o que vão fazer após a aposentadoria. É triste perceber que mesmo vivendo em um país como Estados Unidos onde culturalmente as pessoas se preparam para se aposentar enquanto nós brasileiros não fazemos na mesma proporção. Uma coisa é certa, seja você dona de schedule, empreendedora, professora, profissional da área da saúde e etc… vai chegar o momento em que você não vai dar conta de continuar trabalhando no mesmo ritmo de hoje. A questão não é quando esse dia vai chegar, mas sim o quanto você vai estar preparada quando esse dia chegar. As heroínas também se aposentam e claro que assim como nós com uma coleção de rugas e dores aqui e ali. Mas será que temos que manter o cargo de belas para sempre pressionadas pela cultura da beleza enquanto no nosso interior foi perdido junto com o que a juventude nos proporcionou? Está aí algo muito poderoso que a maturidade nos traz, a certeza que aquilo que carregamos conosco pode até não estar de acordo com a aparência física, mas é algo que ninguém pode roubar.

A importância de aliados verdadeiros

Assim como um bom vinho que ganha mais sabor com o tempo, muitas amizades também podem ser mais preciosas quanto se trata sobre a importância relacionado ao apoio mútuo que possa garantir um futuro mais feliz e realizador. Amizades que nos impulsionam são como a vela do barco que contribui para que possamos pegar mais velocidade, principalmente durante as tempestades. Quando temos aliados verdadeiros sabemos que não estamos sozinhas e que sempre que for necessário vamos ser acudidas nos dias da angústia. Devemos apenas estarmos atentas aos perigos de certas amizades que acabam se tornando uma âncora impedindo você de sair do lugar.

Você é a pessoa certa para traçar a sua rota de vida e onde vai ancorar o seu barco. Mas isso não significa que possa mudar os planos, refazer a rota e seguir para outro lugar. Mesmo que algum dia você se encontre perdida em alto mar, não se apavore pois tanto a bonança quanto as correntezas tem muito para nos ensinar. Valorize suas amizades, esteja aberta para novas e principalmente acredite que é enquanto você segue em frente que acontecem os melhores aprendizados.

Coluna Saúde da Mulher
Lídia Ferreira
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