Coluna Saúde da Mulher

Sustentabilidade e Saúde Integral

A relação entre a qualidade de vida e a sustentabilidade depende de práticas e hábitos simples além da conscientização tanto individual, quanto como sociedade contribuem para o fortalecimento da saúde não só desta mas das próximas gerações. Confira alguns exemplos para entender melhor como essa integração influencia a saúde.

Falar sobre como as questões ambientais influenciam não só a saúde mas também a qualidade de vida é um assunto recorrente, no entanto mesmo com tanto acesso a informação, ainda existem muitas dúvidas sobre o tema. A Coluna Saúde da Mulher tem o objetivo de levar informação referente à saúde da mulher como ferramenta educativa e esclarecedora.

O uso adequado dos recursos naturais não é só responsabilidade do governo local e federal mas de todos os seres pensantes pois são afetados direta ou indiretamente, tanto a curto, médio quanto a longo prazo. A sustentabilidade funciona semelhante ao tripé como o ambiente, a sociedade e a economia, sendo os pilares que interferem e dependem um do outro. O cuidado com o meio ambiente afeta a qualidade de vida da sociedade causando impacto na economia do país e que afeta as próximas gerações.

Desde a revolução industrial o meio ambiente vem sofrendo com os efeitos provocados não só pela emissão de gases tóxicos mas também pela falta de medidas simples por parte de todos nós, principalmente durante as últimas décadas. Com isso, vários cientistas, pesquisadores e especialistas no assunto afirmam que existem danos que são considerados irreparáveis.

Além do meio ambiente, a nossa saúde também tem sido extremamente prejudicada por causa da poluição. O índice de pessoas que sofrem de doenças respiratórias é um exemplo desse efeito provocado pelo descaso e falta de cuidados preventivos. O número de crianças que sofrem com doenças respiratórias crônicas, assim como a maioria das mulheres que trabalham com limpeza nos Estados Unidos que utilizam produtos químicos fortes e perigosos à saúde são dois exemplos comuns entre a comunidade imigrante.

Medidas simples para reverter o estrago e garantir um futuro melhor à saúde

Talvez não seja do seu conhecimento, mas o dia 18 de março é o dia mundial da reciclagem. Como forma de separar o lixo e assim poder reutilizar parte do que jogamos fora todos os dias, reciclar é uma medida de aproveitamento daquilo que consumimos e não “precisamos” mais. O acesso a coleta de lixo reciclável tem colaborado não somente para a manutenção do lixo que antes se acumulava nos famosos aterros, popularmente conhecido como lixões, que só serviam para produzir mais gases e substâncias tóxicas, mas também para criar novos produtos e até oportunidades de emprego gerados a partir da reciclagem.

A reciclagem também contribui para a redução de poluição de rios, ou seja, água potável, reduz a emissão de gases de efeito estufa além de proteger os recursos naturais que a terra nos traz.

A contribuição da reciclagem não para por aí. Para entender como essa prática vem transformando, aos poucos, não só a economia local mas também o meio ambiente acompanhe os seguintes dados:

Latinhas de alumínio recicladas consomem 95% menos energia do que as que não são.
Fábricas que utilizam 80 à 100% de papel reciclado economizam entre 20 a 80% de energia.
O uso de vidro reciclado reduz até 75% do consumo de energia comparado um o vidro não reciclado.
Empresas de reciclagem criam oportunidades de emprego
Promove a economia circular, quando além de reduzir a poluição, contribui para a longevidade do material em uso e restaura o sistema de recursos naturais.

Infelizmente a não utilização da reciclagem prejudica e muito todos nós, não só o meio ambiente por vários motivos. Alguns desses motivos são:

Cerca de 260 mil toneladas de plástico poluem os mares e oceanos sem falar nos rios e etc…
Em média, uma sacola plástica é utilizada por apenas 15 minutos, porém podem durar até mil anos

o forma de encorajamento para que você analise os seus hábitos atuais e considere adicionar novas práticas saudáveis segue uma lista de dicas de cuidado com a saúde e o meio ambiente:

Separar e reciclar o lixo doméstico é uma forma de cuidar do meio ambiente. Todas as cidades do estado de Massachusetts oferecem gratuitamente lixeiras específicas, assim como o calendário com o dia da semana para coleta de lixo reciclável. Após separar cada tipo de material tem que observar se estão devidamente lavados e limpos, sem resíduos de alimentos além de depositar cada um em seu devido lugar. Exemplo: plástico com plástico, papel com papel e assim por diante. Mas ter uma única lixeira para todo material reciclado também é o suficiente. Outro cuidado importante é a separação de lixo orgânico. Várias cidades oferecem uma lixeira específica para o lixo orgânico, porém a coleta normalmente não acontece no mesmo dia do lixo de material reciclado.

Valorizar caminhadas ao invés do uso contínuo do carro - Nesse caso, é óbvio que se tratando de um estado que enfrenta temperaturas tão baixas durante quase 9 meses do ano é difícil se deslocar colocar em prática. Mesmo assim, fazer pequenas escolhas como: utilizar transporte público sempre que possível, trocar regularmente o filtro do carro. Durante os dias mais quentes escolher fazer compras e outras atividades utilizando outros métodos de transporte não poluentes ou até mesmo fazer uso de caminhadas.

Apesar de ser simples, escolher mudar os hábitos pode não ser tão fácil assim. Por isso a importância de se planejar e levar esse assunto para bate-papo do dia a dia em família.

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