Publicado em 9/08/2023 as 3:00pm
Compre no Farmers Market!
Coluna Flavianny Marques
Qual é o seu maior obstáculo para uma alimentação saudável? Talvez você ache que frutas e vegetais são muito caros ou simplesmente não goste do sabor. Os mercados de agricultores locais/ (feira livre) podem ajudá-lo a superar essas barreiras.
Em muitos casos, os alimentos são mais acessíveis e são cultivados localmente e amadurecidos naturalmente. O sabor é um fator decisivo em nossas escolhas alimentares e produtos deliciosos e frescos podem nos ajudar a comer as quantidades recomendadas de frutas e vegetais.
Fale com o vendedor fazendeiro
Os mercados de agricultores são lugares maravilhosos para encontrar espécimes ideais de suas comidas de verão favoritas, como tomates, frutas vermelhas, beterrabas e ervas, mas os frequentadores do mercado também encontrarão alegria em descobrir novos alimentos. E quando você encontra uma nova variedade de fruta ou legume que nunca viu antes, você está no lugar certo para saber mais sobre isso, você pode perguntar ao fazendeiro que o cultivou! Peça-lhes recomendações sobre como preparar e servir a comida.
Como comprar
Esteja atento à segurança alimentar e preste atenção às práticas de segurança alimentar dos fornecedores ao fazer compras. Por exemplo, todas as carnes e laticínios devem estar bem refrigerados.
Existem algumas estratégias para obter os melhores resultados dos mercados de agricultores, dependendo do seu objetivo. Se você quiser escolher os produtos mais bonitos e com qualidade fotográfica imagináveis, precisará chegar antes da multidão. Às vezes, os vendedores oferecem descontos para produtos restantes no final do dia.
Flavianny Marques
Apoiem os Pequenos negócios. Mantenha a economia girando!
Acesse a rádio Brazilian Times: https://radiobraziliantimes.com/
BRACK LAW- O seu advogado brasileiro nos EUA. Aplicação para visto de estudante. Ajustamento de status para Green Card. Apelação, cancelamento e suspensão de exclusão e deportação. Asilos e cidadanias. Casos criminais. Divórcios. E muito mais. Estamos localizados no 648 Central Street, Lowell (MA). Tel: 978-453-7225
DENTPLANT- Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Cuide de sua saúde bucal! Consulta + exame clínico + raio X $70. Limpeza comum: $120. Estamos localizados em Framingham (508) 872-2624 e Somerville (617) 591-9888.
ESL Academy- Matriculando estudantes domésticos e internacionais. Transfira-se de outras instituições educacionais para a ESL Academy. Mude seu status imigratório para F1. Faça sua aplicação fora do país. Reestabeleça seu status F1. Programas de 1 ano para o inglês como segunda língua. Níveis iniciante, intermediário, avançado e acadêmico. Ligue: (781) 313-8190. Cerca de $4mil por 1 ano, incluindo livros.
Receba conteúdo ilimitado do jornal Brazilian Times no seu e-mail através do link http://braziliantimes.org e será inserido na lista de newsletter. Participe de promoções, brindes e muito mais.
