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Nutrição, Saúde, Emagrecimento e o Papel do Nutrition Coach

A nutrição funcional e comportamental tem seu foco de atuação na essência do ser humano, cuidando da promoção, manutenção e recuperação da saúde, avaliando de forma integral o cliente. Assim, o Sports and Exercise Nutrition Coach (SENC), profissional capacitado em orientar a alimentação, visa ensinar quais alimentos e dietas funcionam melhor para você e seu objetivo.

A modernização da sociedade está levando a população mundial a adquirir hábitos alimentares que interferem de maneira negativa na saúde, uma vez que o consumo de alimentos hipercalóricos e industrializados são escolhas recorrentes. Associando isso  à redução do gasto de energia nas atividades diárias e ao sedentarismo, o resultado é  um estilo de vida que contribui para a formação de uma população sedentária e, por consequência disso, obesa.

Consequentemente, há um aumento no risco de alterações no perfil metabólico, como aumento da resistência à insulina e dos perfis lipídicos, contribuindo para o risco de doenças cardiovasculares (DCV), distúrbios musculoesqueléticos, alguns tipos de câncer e mortalidade.

Sua saúde é determinada por muito mais do que apenas a comida que você come. Devemos nutrir outras áreas da vida,  como promover relacionamentos positivos, ter uma carreira gratificante, ter boa relação com suas escolhas alimentares, estar satisfeito com seu corpo, buscar equilíbrio e prazer na prática de exercício físico e encontrar alegria e propósito na mudança do estilo de vida.

O coach em Nutrição Esportiva é o profissional que estimula e auxilia pessoas em busca de bons resultados, mudança nos parâmetros estéticos, estimulando pessoas para a busca de bons resultados e uma relação agradável com a alimentação, associando a prática regular de exercícios físicos. Uma profissão em ascensão no mercado mundial, que contribui para o êxito econômico de quem a escolhe, e sendo o curso oferecido na modalidade on-line, de maneira acessível pela Link Education USA.

Tal profissional tem a habilidade e capacidade técnica-científica para avaliar o cliente de maneira completa e integrativa. “Como está a qualidade do sono? Alterações de humor? Apresenta queda de cabelo e unhas quebradiças? Existem alterações na saúde intestinal? Desequilíbrios bioquímicos? Cansaço, indisposição e fadiga?” Esse é o caminho que possibilita fazer orientações nutricionais que busquem equilíbrio do organismo, melhora de parâmetros bioquímicos, ajustes em deficiências nutricionais e promoção da saúde, longevidade e condicionamento esportivo.

Visando o processo de emagrecimento, as orientações nutricionais, voltadas para a densidade nutricional dos alimentos, ou seja, oferta adequada de vitaminas, minerais, proteínas, compostos bioativos, substâncias termogênicas, fibras, entre outros nutrientes necessários ao corpo humano, é essencial. Alguns alimentos e formas de consumi-los impactam significativamente no ganho de peso corporal, em alterações metabólicas prejudiciais, assim como escolhas certas, voltadas para a prática esportiva e ajustadas às necessidades energéticas e nutricionais de cada indivíduo são capazes de trazer mudanças estéticas favoráveis ao bem estar.. Por fim, ressalta-se que mudanças nos hábitos de vida devem sempre ser o passo inicial dentro do acompanhamento nutricional, com a procura de um profissional capacitado.

Poliana Miranda Roberto

CRN9: 13778

Instrutora do curso Sports & Exercise Nutrition Coach – Link Education USA

Graduada em Nutrição - UFV

Pós-Graduada em Nutrição Esportiva Funcional e em Fitoterapia Funcional - UNICSUL

Mestre em Ciência da Nutrição – UFV

Sports and Exercise Nutrition Coach – Link Education USA

Graduanda em Tecnologia da Gastronomia – Anhembi Morumbi

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