Coluna Debora Corsi: EFEITO COLATERAL

Em 17/09/2019, a Ibope Conecta, a pedido da Bayer e com apoio da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), conduziu uma pesquisa abordando temas de saúde. Mil pessoas foram submetidas a entrevistas, revelando que 80% dos participantes afirmaram sempre ler a bula antes de ingerir um medicamento. Notavelmente, entre eles, as mulheres se destacaram como mais bem informadas, com 84% delas lendo a bula, comparado a 75% dos homens. A indagação que surge é se as mulheres estão mais preocupadas com a forma correta de utilização do remédio ou com os possíveis efeitos colaterais.

Em linhas gerais, a leitura da bula visa compreender as consequências sérias da ingestão do medicamento, mesmo quando prescrito por um profissional de saúde. Essa preocupação é justificada, afinal, alguém se dedicou a estudos detalhados para compor o documento conhecido como bula.

Quem acompanha esta coluna já percebeu que meu estilo literário consiste em estabelecer paralelos entre razão e emoção. Assim como os remédios podem causar efeitos colaterais, alguns comportamentos também podem prejudicar nossa saúde física e emocional. Por isso, compartilharemos a "bula" referente a algumas situações que devemos evitar ou controlar para não sofrer efeitos colaterais. Listo algumas delas:

Ouvir agressões: No Brasil, a expressão para descrever o ato de ouvir agressões sem responder é "engolir sapo". É essencial distinguir o silêncio como proteção do hábito de ouvir agressões sem se defender. Nessas situações, quando optamos pelo silêncio, nosso corpo reage de diversas maneiras. Alguns sentem o coração acelerar, outros transpiram, e há ainda aqueles cuja pressão arterial aumenta. Guardar as ofensas envenena a alma e preenche o coração de amargura. Como está escrito no  Evangelho de Mateus 12:34b, "a boca fala do que está cheio o coração".

Não perdoar: A ausência de perdão é um acúmulo de lixo emocional, uma vez que aquele que ofendeu depositou o ácido no ofendido, afetando a qualidade do sono ao longo dos dias. Ninguém merece levar para a cama continuamente as agruras de quem não tem zelo nas relações. Perdoar não é um ato de merecimento, mas sim uma libertação da senzala das provocações.

Cuidar dos outros: Pessoas que se dedicam integralmente ao cuidado dos outros também merecem atenção especial. Geralmente, quem cuida de todos acaba negligenciando exames de rotina, momentos de lazer e até mesmo a própria saúde. Cuidar do outro é nobre, mas cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio.

Proponho um teste para avaliar a atenção voltada para outras pessoas. Pense em cinco pessoas extremamente importantes para você. Feche os olhos por alguns segundos com esses nomes em mente. A pergunta que responderá sinceramente é: na lista das cinco pessoas importantes, seu nome está incluído? Se sim, parabéns! Isso indica que você se importa com sua vida. Se não, pode ser um indício de que se preocupa e cuida mais dos outros.

O efeito colateral de nos esquecermos de nós mesmos é lamentar o tempo que passou sem realizar a viagem dos sonhos, a resposta daquela ofensa que alguém merecia ouvir, o dinheiro perdido em exames devido ao estresse causado por alguém, a preocupação com o que o outro pensa. A ausência de posicionamento,  só  causa dor e sofrimento. Na bula da vida, é recomendável tomar três vezes por dia uma dose de boas gargalhadas.

(a fonte da pesquisa encontra-se no site: Maioria dos brasileiros diz seguir prescrição médica e até ler bulas | Metrópoles (metropoles.com)

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