Entre a Finitude e o Presente

A vida é um presente diário, pois não temos noção de quanto tempo ainda temos para viver. Essa sensação de não poder controlar o tempo pode ser desesperadora para alguns. Enquanto nos deparamos com estatísticas alarmantes de suicídio, por outro lado, há milhares de pessoas em busca de uma fórmula mágica para viver eternamente.

Ao olharmos para a janela do passado, podemos contabilizar a idade e reviver as lembranças de cada estágio da vida. Contudo, ao pensarmos no futuro, só temos a possibilidade de planejar o que pretendemos fazer. O problema é que, para aqueles que já viveram mais de meio século, o frio da finitude começa a se manifestar. Segundo o dicionário, finitude significa: "fato de ser qualitativamente finito, limitado".

Talvez você nunca tenha parado para refletir sobre a finitude da vida e, provavelmente, nem se preocupe com isso. Contudo, muitas pessoas adoecem só de pensar que o amanhã pode simplesmente não chegar — para elas ou para quem amam profundamente. Essa sensação rouba a alegria de viver o presente e pode comprometer a saúde emocional, prejudicando a capacidade de desfrutar o dia seguinte com qualidade.

Nascemos sem saber o tempo da nossa existência na Terra. Talvez isso seja um convite para vivermos cada segundo com intensidade, valorizando as pessoas que caminham ao nosso lado e sendo gratos por cada momento.

É ilusório acreditar que é possível dissipar o sentimento de finitude apenas afirmando que não vale a pena gastar energia com ele. Por isso, é necessário dar a devida atenção a esse tema, especialmente diante de uma sociedade que adoece ao encarar a certeza de que a vida tem fim.

Como identificar que alguém está enfrentando esse sentimento?

1. Preocupação excessiva com o tempo.
2. Comentários frequentes sobre a proximidade da morte.
3. Ansiedade sobre como alguém querido viverá sem sua presença ou sobre quem cuidará dessa pessoa.
4. Crises de choro sem motivo aparente.
5. Angústia constante, que pode evoluir para depressão.

É essencial ficar atento a esses sinais. Ansiedade e depressão precisam ser tratadas com acompanhamento médico e psicológico. Consolar quem está nesse processo, por si só, não trará melhorias significativas. Por isso, procurar ajuda profissional é fundamental.

Outro ponto importante: nunca ignore ou minimize a dor de quem está enfrentando essa etapa. Acolha e ofereça suporte.

"O sofrimento só é intolerável quando ninguém cuida."
 Cicely Saunders

Dicas para afastar a sensação de finitude:

1. Ocupe seu tempo com atividades prazerosas (cinema, teatro, leitura, esportes, viagens).
2. Encontre amigos para conversar sobre assuntos leves e divertidos.
3. Assista a filmes de comédia.
4. Participe de programas de voluntariado; ajudar o próximo traz uma sensação de propósito e alegria.
5. Reduza o uso do celular. A comparação com as vidas idealizadas nas redes sociais pode trazer angústia.
   Exemplos: "Ela está mais bonita que eu." / "Ele tem o carro dos meus sonhos." / "Eles têm filhos adoráveis."
   Lembre-se: muitas fotografias não refletem a realidade. Contudo, para quem enfrenta o sentimento de finitude, essa clareza pode não ser imediata.

O cantor Gonzaguinha, que faleceu aos 45 anos, marcou gerações com uma música que nos lembra da beleza de viver. Deixo aqui um trecho para você refletir, cantar e celebrar a vida:

"Viver e não ter a vergonha de ser feliz,
Cantar (e cantar e cantar) a beleza de ser um eterno aprendiz.
Eu sei que a vida devia ser bem melhor e será,
Mas isso não impede que eu repita:
É bonita, é bonita e é bonita."