Publicado em 16/02/2025 as 4:30pm
Coluna LIFE (VIDA) : Vencendo acima do emocional / Rompendo os sabotadores
Saúde Emocional: Você Está Se Sabotando? A vida de um imigrante nos Estados Unidos é...
Saúde Emocional: Você Está Se Sabotando?
A vida de um imigrante nos Estados Unidos é cheia de desafios. Entre a adaptação, o trabalho árduo e a saudade da família, há um inimigo silencioso que pode limitar sua jornada: a autossabotagem. Muitas vezes, sem perceber, nos prendemos a pensamentos e comportamentos que nos impedem de crescer. Você já parou para refletir se algum desses sabotadores está presente na sua vida?
- Medo do Fracasso – Quantas oportunidades você já deixou passar por medo de errar? Seja um novo emprego, um curso ou um relacionamento, o receio de não ser bom o suficiente pode paralisar. O que você faria se não tivesse medo?
- Baixa Autoestima – Acreditar que nunca será capaz de falar inglês fluentemente ou que não merece um futuro melhor pode fazer com que você se limite. Como você pode fortalecer sua confiança hoje?
- Procrastinação – Você tem adiado decisões importantes? Legalizar documentos, buscar um novo aprendizado ou cuidar da sua saúde emocional são passos que não podem esperar. O que você tem postergado que poderia começar agora?
- Autocobrança Excessiva – A pressão para "dar certo" nos EUA pode levar ao esgotamento. Você se permite descansar ou sente culpa por cada pausa?
- Mentalidade de Escassez – Você acredita que nunca há oportunidades suficientes? Esse pensamento pode limitar seu crescimento. Você está disposto a mudar sua visão e enxergar possibilidades?
- Culpa e Saudade – A distância da família pode gerar um peso emocional enorme. Como você pode manter o vínculo sem carregar culpa?
- Falta de Planejamento – Você tem um plano claro para o seu futuro ou está apenas sobrevivendo? O que pode fazer hoje para construir a vida que deseja?
A mudança começa quando identificamos o que nos impede de avançar. Qual desses sabotadores mais tem afetado você? Está na hora de quebrar essas correntes e assumir o controle da sua jornada!
Conte conosco para essa caminhada para vencer os Sabotadores e reescrever uma nova historia.
