Jana Costa: Da superação ao mundo do fisiculturismo nos Estados Unidos

Ela é uma mulher determinada, disciplinada e movida pela paixão pelo esporte, Janaina Costa, conhecida como Jana Costa, tem trilhado um caminho de conquistas no fisiculturismo. Nascida em Pernambuco e criada em São Paulo, a atleta, que vive há 10 anos nos Estados Unidos, encontrou na musculação não apenas um refúgio, mas um propósito de vida. O que começou como um objetivo pessoal de emagrecimento, rapidamente se transformou em um desafio competitivo e, hoje, um projeto profissional ambicioso.

O ano de 2023 marcou sua estreia nas competições, e desde então, Jana tem impressionado nos palcos do fisiculturismo. Seu primeiro grande destaque aconteceu no Jay Cutler Classic Boston, em abril de 2023, onde conquistou o 3º lugar na categoria Open e o 2º lugar na categoria Master. Logo depois, em maio, competiu no Rhode Island Championships e alcançou um 2º lugar na categoria Open. Ainda em 2023, a atleta subiu ao palco do East Coast New Jersey, em novembro, garantindo o 3º lugar na categoria Open, consolidando seu nome como uma forte competidora.

Se 2023 foi um ano de aprendizado e crescimento, 2024 foi o ano da consagração. Em maio, no Rhode Island Championships, Jana brilhou ao conquistar três títulos expressivos na categoria Wellness: Campeã Overall, 1º lugar na Open e 1º lugar na Master, coroando um desempenho impecável. No meio do ano, em julho, enfrentou um novo desafio ao competir no Universe PRO Qualifier, em Nova Jersey, uma das competições mais importantes do cenário, terminando entre as melhores atletas do evento, com um 10º lugar na categoria Open e um 9º lugar na Master Wellness.

O objetivo de Jana é claro: conquistar o Pro Card, o título que a consagrará oficialmente como atleta profissional. Com o olhar voltado para as competições de 2025, ela segue uma rotina intensa de treinos e preparação para elevar ainda mais seu nível competitivo.

Além de competir, Jana usa sua trajetória como inspiração para outras pessoas. Como personal trainer em Boston, ela ajuda seus alunos a transformarem seus corpos e suas mentalidades, mostrando que o fisiculturismo não é apenas um esporte, mas um estilo de vida baseado na disciplina, resiliência e autoconfiança.

Para Jana, a chave do sucesso está na disciplina, na constância e na paciência. Ela enfatiza que, no fisiculturismo e na vida, os resultados são fruto de um processo diário de esforço e superação. Seu compromisso com o esporte segue inabalável, e a cada competição, ela se aproxima mais de seu maior sonho: se tornar uma atleta profissional e referência no cenário do bodybuilding.

Redes sociais de Jana Costa:

Instagram & Threads: @janacosta86
TikTok: @janacosta_86
Facebook: Janaina Costa