Sou sócia fundadora de uma clínica de saúde mental em Massachusetts e, todos os dias, tenho o privilégio de trabalhar ao lado de profissionais que acolhem e acompanham pessoas em alguns dos momentos mais delicados da vida.
Mas minha história começou antes disso. Começou como imigrante com medos, dúvidas e a crença, tão comum, de que procurar ajuda psicológica significava “não estar bem da cabeça”..
Com o tempo, aprendi que cuidar da saúde mental é, na verdade, uma forma de coragem. É reconhecer o que sentimos, compreender nossa história e encontrar caminhos para seguir.
Semanalmente este espaço será dedicado à saúde mental de forma simples, humana e sem julgamentos. Vamos falar sobre ansiedade, sono, autoestima, relacionamentos, filhos, traumas, saudade e tantas outras experiências que fazem parte da vida, especialmente quando estamos longe de nossas raízes.
Também quero ouvir você. Sua história, sua narrativa, seus medos e anseios. Vamos trabalhar juntos, suportando uma ao outro.
Esta coluna não substitui terapia, mas pode ser um primeiro passo: para compreender uma emoção, reconhecer uma necessidade ou simplesmente descobrir que você não está sozinho.
Envie sua pergunta. Talvez ela seja o ponto de partida para a próxima coluna.
Farrah Maris Boyd
O email para mandar as perguntas PARA GENTE é: info@rebhumanservices.org
Ou ligue: (802) 432-8882
Intagram: @reb_humanservices
