Você já acordou cansado antes mesmo de o dia começar? Já ouviu seu filho chamar “mamãe” ou “papai” e, por um instante, desejou que ninguém precisasse de você?
Talvez a culpa tenha chegado logo depois. Afinal, você ama seu filho. Mas existem dias em que até o amor parece insuficiente para encontrar forças para mais uma pergunta, mais uma birra, mais uma noite mal dormida.
Amar nossos filhos não significa possuir recursos emocionais inesgotáveis para cuidar deles.
Entre trabalho, casa, responsabilidades financeiras e necessidades das crianças, muitos adultos começam a desaparecer de suas próprias prioridades. Deixam de descansar, de encontrar amigos, de fazer aquilo de que gostam. E ninguém percebe, porque continuam cumprindo suas responsabilidades.
Mas funcionar não significa estar bem.
Pesquisadoras como Isabelle Roskam e Moïra Mikolajczak demonstraram que o burnout parental envolve exaustão intensa, distanciamento emocional dos filhos, saturação com a parentalidade e a sensação de já não ser o pai ou a mãe de antes.
Não estamos falando de falta de amor, mas de um sofrimento que pode surgir quando as exigências do cuidado ultrapassam, continuamente, os recursos disponíveis.
A teoria do apego, desenvolvida por John Bowlby, nos ensina sobre a importância da segurança emocional. Estudos sobre corregulação também mostram como as crianças dependem do apoio dos adultos para aprender a lidar com suas emoções.
Mas existe uma pergunta indispensável: quem acolhe o adulto que está tentando acolher a criança?
Não podemos falar sobre paciência sem falar sobre descanso. Não podemos exigir presença emocional ignorando a solidão de quem cuida. A educação respeitosa não pode se transformar em mais uma cobrança para famílias já sobrecarregadas. Talvez o primeiro passo não seja tentar ser mais paciente amanhã, mas perguntar: o que estou carregando que não deveria carregar sozinho?
Dividir responsabilidades, construir redes de apoio e procurar ajuda profissional quando necessário também são formas de proteger a infância.
Se hoje você sente que não foi o pai ou a mãe que gostaria, convido você a olhar para si com a mesma compreensão que tenta oferecer ao seu filho. Porque nossos filhos também precisam aprender que amar não significa abandonar a si mesmo.
Ninguém deveria precisar se destruir para cuidar de quem ama.
Educar é proteger. E quem protege também precisa de proteção.
